بلاگ

ورزش بر روی جسم و روحیه فرد بسیار تاثیر گذار است پس ورزش را همیشه در برنامه خود قرار دهیم . انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آنها بیدار شدن در صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است. امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در […]

زمانی که صحبت از سلامتی و تغذیه است ، ابهامات بسیاری پیش می‌آید. اغلب به نظر می‌رسد مردم ، حتی کارشناسان خبره ، نظرات کاملا متضادی دارند. همیشه بین رژیم گرفتن و نگرفتن ،  بین اینکه یک ماده غذایی می‌تواند مفید باشد یا مضر و از این دست مسائل چالش‌هایی وجود داشته است. در این […]